• 睡眠薬とロング枕を使ったノーザンブリア大学の治療法

    2015年11月13日

    睡眠は脳や身体を休めるために重要なものですが、多くの人がその睡眠に満足していない傾向にあります。特に不眠症の症状を発症する人も多く、睡眠を行うことが難しくなる傾向にあります。 不眠症などを改善する方法としては、認知行動療法や睡眠薬を使った投薬治療があります。しかし睡眠薬を使った場合には、身体への負...

    記事の続きを読む